Jag gick ner 8 kg, min omkrets minskade 12 cm på magen

Efter vårt andra barns födsel blev bilringen kvar runt midjan. Det kändes inte alls bra, så jag gjorde flera olika saker för att få min kropp tillbaka. Jag tränade mycket och jag försökte med olika dieter. Jag tappade 2-3 kilo och sedan kände jag hur jag bara behöver äta-äta-äta och 2-3 kg kom lätt tillbaks igen. (Sedan under dieten lärde jag att det är kroppens naturlig försvarsmekanism för överlevnad) Sedan hörde jag av en väninna om dr.Simeons diet och resultatet på henne var fantastiskt, hon hade tappat 11 kilo på 40 dagar. Jag beställde dieten och körde igång augusti 2014. Det var svårt att proppa i maten i första 2 dagarna, jag mindes att jag mådde illa efter andra dagen, det var så skönt att börja med äppledagen. Första 2 veckorna minskade vikten relativt stabilt. Sedan började vikten mycket sakta minska, jag hade nått platån, den senaste 6 års viktnivå. Vikten stod stilla i 3 dagar och minskade bara efter varje äppledag, dvs var fjärde dag. Det tärde mycket på motivationen, som tur var kunde jag beklaga mig mycket till min konsult Aire. Hon klappade mig på axeln (via e-post) och kom även med olika tips, beroende på hur jag mådde. Jag skulle inte kunnat klara dieten på egen hand. Jag körde 23 dagar och gick ner 5 kg. Men jag hade inte nått mitt mål. Bilringen hade minskat, men var inte borta helt. Jag började med andra dietomgången mars 2015, då hade jag gått upp efter en generös jul och vinter 2 kg. Jag körde 500 kcal dieten 38 dagar, jag gick ner 8 kg. För mig var denna omgång mycket lättare, jag visste att vikten kommer att minska och jag gjorde allt enligt instruktionerna och behövde inte klaga lika mycket. Min omkrets minskade 12 cm på magen, 6 cm runt midjan, 6 cm på låren, 3 cm på överarmarna och 2 cm på brösten. Under dieten har jag lärt mig, vilka livsmedel som påverkar mig negativt, d.v.s. av vad jag går lätt upp i vikt av. Jag avstår numera helt från godis och även bakverk. Däremot unnar jag mig gärna ett glas mousserande då och då samt fredagschips. Jag håller min nya vikt.

Med vänlig hälsning,
Merilin

Kommentarer är avstängda